pl.blackmilkmag.com

Kategoria: Najnowsze przepisy


Gotowane na cytrusach gruszki Najnowsze przepisy

Gotowane na cytrusach gruszki

Porcja 2 Pieczenie W 20 minut Trudność Super łatwe Odżywianie w porcji Kalorie 248 12 Tłuszcz 0,2 g 0 Tłuszcz 0 g 0 Cukry 59,3 g 66 Białko 0,6 g 1 Węglowodany 59,8 g 23 Z referencyjnego spożycia osoby dorosłej Składniki 1 cytryna 1 pomarańcza 1 laska cynamonu (lub goździki, ziele angielskie, anyż lub 200 g cukru pudru 2 gruszki podwójna śmietana, do podania Przepis z Jamie Magazine Autor: Anna HansenMethod Umieść obraną skórkę i sok z cytryny i pomarańczy w rondelku, wystarczająco dużym, aby pomieścić gruszki.

Czytaj Więcej
Cevapi z ajvarem Najnowsze przepisy

Cevapi z ajvarem

Cevapi z ajvarem Grillowane mięso, przyprawa z czerwonej papryki, podpłomyki Mięso grillowane, przyprawa z czerwonej papryki, podpłomyki Porcje 6 Pieczenie W ciągu 1 godziny 30 minut plus czas schładzania Trudność Niezbyt trudne Odżywianie na porcję Kalorie 596 30 Tłuszcz 29,3 g 42 Nasycone 11,7 g 59 Cukry 13,7 g 15 Sól 2 g 33 Białko 45,2 g Węglowodany 40.

Czytaj Więcej
Meksykańskie burgery z czarnej fasoli z limonką i kolendrą Najnowsze przepisy

Meksykańskie burgery z czarnej fasoli z limonką i kolendrą

Meksykańskie burgery z czarnej fasoli z limonką i kolendrą Serwowane 6 Pieczenie w 1 godzinę 30 minut Trudność Niezbyt trudne Wartość odżywcza na porcję Kalorie 400 20 Tłuszcz 11,2 g 16 Nasycone 2,2 g 11 Cukry 4,4 g 5 Sól 0,8 g 13 Białko 15,7 g 31 Węglowodany 58,8 g 23 Błonnik 12,5 g - Dla dorosłych i 39; s referencyjne spożycie Składniki 2 puszki czarnej fasoli po 400 g 1 czerwona cebula 1 świeża czerwona chilli ½ pęczek świeżej kolendry 1 limonka plus dodatkowa porcja 2 garście płatków owsianych 2 łyżki solonych orzeszków ziemnych łyżeczka mielonej kolendry 1 łyżeczka mielonej oliwy z kminku 1 łyżeczka mąki ziemniaczanej do posypania 1 łyżeczka słodkiej wędzonej papryki bułki lub 12 kromek ciabatty 1 dojrzałe awokado salsababy rukola pomidorowa Przepis From Jamie Magazine autorstwa Georginy HaydenMethod Odcedź fasolę, obierz i grubo zetrzyj cebulę, usuń pestki i drobno posiekaj chili.

Czytaj Więcej
Ciasto z brzoskwiniami i kremem Najnowsze przepisy

Ciasto z brzoskwiniami i kremem

Porcje 12 Pieczeń W ciągu 1 godziny 25 minut plus chłodzenie Trudność Niezbyt trudne Wartości odżywcze na porcję Kalorie 481 24 Tłuszcz 18,4 g 26 Tłuszcze 10 g 50 Cukry 41,4 g 46 Białko 8,8 g 18 Węglowodany 74,8 g 29 Z referencyjnego spożycia dla osoby dorosłej Składniki 225 g zimnego niesolonego masła plus dodatkowe do natłuszczenia 500 g mąki pszennej 100 g cukru pudru plus dodatkowe do podania 4 duże jajka od kur z wolnego wybiegu 175 ml mleka półtłustego plus dodatek do ciasta 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 1 łyżka mąki kukurydzianej 175 g beztłuszczowego jogurtu greckiego 275 g drobnego cukru 2 x 410 g puszek plasterków brzoskwini Przepis z Jamie Magazine Georgina HaydenMethodCube 200g masła i zmiksować w robocie kuchennym z 400g mąki, aż będzie przypominać drobną bułkę tartą.

Czytaj Więcej
Stojak jagnięcy w panierce z rabarbarem Najnowsze przepisy

Stojak jagnięcy w panierce z rabarbarem

Stojak jagnięcy w panierce z rabarbarem Porcje 6 Pieczeń W 50 minut Trudność Super łatwe Odżywianie w porcji Kalorie 470 24 Tłuszcz 29,2 g 42 Nasycone 9,9 g 50 Cukry 29,2 g 32 Białko 18,7 g 37 Węglowodany 30,8 g 12 Z referencyjnego spożycia dla osoby dorosłej Składniki 750 g rabarbaru 6 łyżek płynnego miodu lub oliwy 75 łyżek płatki migdałów 1 pęczek świeżych ziół, takich jak pietruszka, mięta lub szczypiorek 1 garść bułki tartej 2 kratki jagnięciny 2 łyżki musztardy Dijon Przepis z Jamie Magazine Autorstwa Georgina HaydenMethod Rozgrzej piekarnik do 200ºC / gaz 6.

Czytaj Więcej
Ciastka z kurczakiem i ziołami Najnowsze przepisy

Ciastka z kurczakiem i ziołami

Porcje 6 - 8 Pieczenie W ciągu 1 godziny 30 minut Trudność Niezbyt trudne Wartości odżywcze na porcję Kalorie 637 32 Tłuszcz 30 g 43 Nasycone 16 g 80 Cukry 11,7 g 13 Sól 1,8 g 30 Białko 39,6 g 79 Węglowodany 49,8 g 19 Z referencyjnej wartości spożycia dla osoby dorosłej Składniki 2 pałeczki selera 1 cebula 350 g orzecha piżmowego dynia 3 marchewki oliwa z oliwek 1 świeży liść laurowy 1 litr organicznego bulionu drobiowego 2 łyżki mąki zwyczajnej 700 g resztek gotowanego kurczaka z wolnego wybiegu (najlepiej z mieszanki jasnego i ciemnego mięsa) BISCUITS ZIOŁOWE 1 gałązka świeżego tymianku 1 gałązka świeżego rozmarynu 230 g mąki pszennej plus dodatkowa do posypania 1 łyżka stołowa proszek do pieczenia 110 g niesolonego masła 240 ml śmietanki Przepis z Jamie Magazine Autor: Maria Helm SinskeyMethod Na herbatniki zbierz i drobno posiekaj liście ziół, a następnie wymieszaj z mąką, proszkiem do pieczenia i 1½ łyżeczki soli morskiej.

Czytaj Więcej
Pikantne curry z krewetkami z szybkim ryżem pilau Najnowsze przepisy

Pikantne curry z krewetkami z szybkim ryżem pilau

Pikantne curry z krewetkami i szybkim ryżem pilau Liczba porcji 2 Pieczenie W 45 minut Trudność Niezbyt trudne Wartość odżywcza w jednej porcji Kalorie 969 48 Tłuszcz 41 g 59 Nasycone 17,7 g 89 Cukry 26,6 g 30 Białko 52,4 g 104 Węglowodany 91 g 35 Z referencyjnego spożycia osoby dorosłej Składniki 1 mała czerwona cebula pęczek świeżej kolendry 5 cm kawałek imbiru-1 świeży zielony olej chilliolive 1 łyżeczka ziaren gorczycy łyżeczka kurkumy 4 suszone liście curry, opcjonalnie 2 dojrzałe pomidory, na winorośli 200 g surowych krewetek królewskich, w skorupkach, ze zrównoważonych źródeł 100 ml lekkiego mleka kokosowego RYŻ PILAU 1 cebula olej roślinny 1 łyżeczka niesolonego masła 1 łyżeczka kminku 1 susz czerwona papryczka chili, opcjonalnie 3 strąki kardamonu 4 goździki 1 łyżeczka kurkumy 1 świeży liść laurowy kubek ryżu basmati (około 150 g) Przepis FromJamie Magazine Autor: Phillippa SpenceMethod Obrać i drobno pokroić czerwoną cebulę, obrać liście kolendry i odstawić, a następnie drobno pokroić łodygi.

Czytaj Więcej
Indyjska sałatka z siekanego mięsa Najnowsze przepisy

Indyjska sałatka z siekanego mięsa

Przepis na 15, Porcja 6-8 Pieczeń w 15 minut Trudność Super łatwe Odżywianie na porcję Kalorie 125 6 Tłuszcz 7,5 g 11 Nasycone 0,9 g 5 Cukry 9,3 g 10 Sól 0,2 g 3 Białko 2,1 g 4 Węglowodany 10,1 g 4 Z referencyjnego spożycia dla osoby dorosłej Składniki 1 mała garść świeżych lub suszone liście curry 1 łyżeczka nasion kozieradki 1 nasion gorczycy tesapoon olej z pestek winogron 1 czubata łyżeczka chutney z mango 4 niegotowane poppadomy, opcjonalnie 2 marchewki ogórek4 cebule dymki 1 pęczek rzodkiewki 2 małe sałaty 2 duże garście dojrzałych pomidorków koktajlowych 1 świeże czerwone chili 1 pęczek świeżej kolendry 1 pęczek świeżej mięty Jamie OliverMethod Rozgnieć liście curry na małej patelni na średnim ogniu.

Czytaj Więcej
Spalony krem ​​malinowy Najnowsze przepisy

Spalony krem ​​malinowy

Porcja 4 Pieczenie W 40 minut plus chłodzenie Trudność Niezbyt trudne Wartości odżywcze w jednej porcji Kalorie 308 15 Tłuszcz 27,5 g 39 Nasycone 16,4 g 82 Cukry 10,2 g 11 Białko 4,8 g 10 Węglowodanów 10,2 g 4 Z referencyjnego spożycia dla osoby dorosłej Składniki 1 laska wanilii 150 ml śmietanki 150 ml pojedynczej śmietanki 4 duże gratis - żółte żółtka 2 łyżki złotego drobnego cukru plus dodatkowo do posypania 100 g malin Przepis z Jamie Magazine Autor: Ginny RolfeMethod Rozgrzej piekarnik do 170ºC / gaz 3.

Czytaj Więcej
Duszony wiosenny kurczak Najnowsze przepisy

Duszony wiosenny kurczak

Liczba porcji 6 Pieczenie W ciągu 1 godziny 55 minut Trudność Niezbyt trudne Wartość odżywcza w jednej porcji Kalorie 391 20 Tłuszcz 25,8 g 37 Nasycone 7,1 g 36 Cukry 1,9 g 2 Białko 29,2 g 58 Węglowodany 4,5 g 2 Z referencyjnego spożycia osoby dorosłej Składniki 5 szalotki 4 ząbki czosnku 200 g zielonej fasoli 1 x 1,8 kg cała oliwa z oliwek z kur z wolnego wybiegu 120 g małych porów 120 g młodego kopru 3 świeże liście laurowe 2 cytryny o cienkiej skórce (lub 2 zwykłe cytryny) 200 ml białego wina SALA SPRĘŻYNOWA 1 duża pęczek świeżej bazylii 1 pęczek świeżego estragonu 1 pęczek świeżej płaskiej natki pietruszki 1 pęczek Świeża mięta Recipe From Jamie Magazine Autor: Holly O & 39; NeillMethod Obrać szalotkę i czosnek, a następnie pokroić zieloną fasolkę.

Czytaj Więcej
Kuskus śniadaniowy Najnowsze przepisy

Kuskus śniadaniowy

Porcje od 4 do 6 Pieczenie w 20 minut Trudność Niezbyt trudne Odżywianie w jednej porcji Kalorie 319 16 Tłuszcz 14,8 g 21 Nasycone 1,8 g 9 Cukry 13,7 g 15 Sól 0 g 0 Białko 8,9 g 18 Węglowodany 39,8 g 15 Błonnik 0,7 g - Z referencyjnego spożycia dla osoby dorosłej Składniki 200 g Kuskus 30 g rodzynki 30 g płatków migdałów 30 g orzeszków pinii 30 g łuskanych, niesolonych pistacji 2-3 szczypty mielonego cynamonu (mniej więcej do smaku) 2-4 łyżki cukru pudru (mniej więcej do smaku) 1 łyżeczka wody różanej, opcjonalnie 1 pomarańcza, opcjonalnie 200 ml odtłuszczonego milkRecipe FromJamie MagazineBy Suzanne ZeidyMethod Przygotuj kuskus, umieszczając go w misce i zalewając 500 ml wrzącej wody.

Czytaj Więcej
Kourabiethes Najnowsze przepisy

Kourabiethes

Sprawia, że ​​24 pieczenia w 50 minut Trudność Super łatwe Odżywianie w porcji Kalorie 166 8 Tłuszcz 10,8 g 15 Tłuszcze 5,4 g 27 Cukry 5,8 g 6 Białko 2 g 4 Węglowodany 15,5 g 6 Referencyjna wartość spożycia dla osoby dorosłej Składniki 75 g blanszowanych migdałów lub orzechów włoskich 250 g niesolonego masła (w temperaturze pokojowej) 125 g cukru pudru i dodatkowo do posypania 2 łyżki brandy 1 duże żółtko z wolnego wybiegu 300 g mąki łyżeczka proszku do pieczenia 1 odrobina wody z kwiatu pomarańczy Przepis z Jamie Magazine autorstwa Georgina HaydenMethod Rozgrzej piekarnik do 160ºC / gaz 2-3 i wyłóż dwie blachy do pieczenia papierem do pieczenia.

Czytaj Więcej
Krewetki zwęglone w słodkim sosie bakłażanowym Najnowsze przepisy

Krewetki zwęglone w słodkim sosie bakłażanowym

Krewetki zwęglone w słodkim sosie bakłażanowym Liczba porcji 4 Pieczenie W ciągu 1 godziny 5 minut plus czas marynowania Trudność Niezbyt trudne Wartość odżywcza na porcję Kalorie 147 7 Tłuszcz 6,7 g 10 Nasycone 1,1 g 6 Cukrów 10,6 g 12 Białko 9,6 g 19 Węglowodany 12,8 g 5 Z referencyjnego spożycia dla osoby dorosłej Składniki 4 goździki czosnku 2 duże pęczki świeżej bazylii 2 świeże czerwone papryczki chilli 3 łyżki octu z czerwonego wina oliwa z oliwek 16 krewetek królewskich ze zrównoważonych źródeł 1 kg dojrzałych pomidorów na winorośli 2 bakłażany 1 łyżeczka suszonego oregano Przepis z Jamie Magazine Autor: Georgina Hayden Metoda Przygotowanie marynaty, obieranie i rozbijanie 2 ząbków czosnku w mikser.

Czytaj Więcej
Gulasz z owoców morza z majonezem szafranowym i marmoladą pieprzową Najnowsze przepisy

Gulasz z owoców morza z majonezem szafranowym i marmoladą pieprzową

Gulasz z owoców morza z marmoladą z szafranu i pieprzu Serwowane 6 Pieczenie W ciągu 3 godzin 30 minut plus 60 minut czasu solenia Trudność Popisywanie się Wartość odżywcza na porcję Kalorie 946 47 Tłuszcz 46,1 g 66 Nasycone 10,4 g 52 Cukry 24,4 g 27 Białko 100,2 g 200 Węglowodany 29,5 g 11 Odniesienia dla dorosłych spożycie Składniki 1 kg fileta z dorsza, bez skóry, bez kości i pokrojonego na 6 równych kawałków, ze zrównoważonych źródeł 375 ml wysokiej jakości bulionu rybnego 2 dojrzałe pomidory 2 gałązki świeżego estragonu 1 gałązka świeżego chevrilu 1 szczypta szafranu 50 g niesolonego masła 400 g żywych małży, oczyszczonych i pozbawionych tłuszczu, z ze zrównoważonych źródeł 400 g żywych sercówek ze zrównoważonych źródeł 2 x 500 g kalmarów, oczyszczonych i pokrojonych w krążki, ze zrównoważonych źródeł SKARBÓWKA 1 kg krewetek bez skorupek ze zrównoważonych źródeł 4 dojrzałe pomidory 2 marchewki 1 cebula 6 ząbków czosnku 1 oliwa z oliwek SAFFRON MAYONNAISE 1 cytryna 2 duże żółtka z wolnego wybiegu1 szczypta szafranu 300 ml jasnej oliwy z oliwek CZERWONA PAPRYKA MARMALADA 3 czerwone papryki 1 czerwona cebula 2 ząbki czosnku 2 gałązki fr Tymianek esh 100 ml octu balsamicznego 50 ml octu z czerwonego wina 50 g cukru pudru Recipe FromJamie Magazine Autor: Nathan OutlawMethod Nagrzej piekarnik do 180ºC / gaz 4.

Czytaj Więcej
Lody o smaku awokado Najnowsze przepisy

Lody o smaku awokado

Przepis na 1 litr Pieczenie W ciągu 20 minut plus mrożenie Trudność Niezbyt trudne Wartości odżywcze w jednej porcji Kalorie 165 8 Tłuszcz 8,5 g 12 Tłuszcze 2,5 g 13 Cukry 20,8 g 23 Sól 0,06 g 1 Białko 2,2 g 4 Węglowodany 21,3 g 8 Błonnik 0,1 g - Z referencyjnego spożycia dla osoby dorosłej Składniki 2 wanilia strąki 200 g cukru 1 cytryna 1 limonka 4 dojrzałe awokado 500 ml pełnego mleka Przepis From Jamie Magazine Autor: Jamie OliverMethod Przekrój strąki wanilii wzdłuż, zdrap nasiona, a następnie dodaj do rondla ze strąkami.

Czytaj Więcej
Angielskie muffinki Najnowsze przepisy

Angielskie muffinki

Sprawia, że ​​od 12 do 14 pieczeń W 50 minut plus wyrastanie Trudność Niezbyt trudne Odżywianie na porcję Kalorie 188 9 Tłuszcz 5,4 g 8 Tłuszcze 2,2 g 11 Cukry 3,7 g 4 Białko 4,9 g 10 Węglowodany 29,4 g 11 Z referencyjnego spożycia dla osoby dorosłej Składniki 300 ml mleka plus dodatkowo 1 x 7 g saszetka z suszonych drożdży 25 g białego cukru pudru 50 g tłuszczu piekarskiego lub smalcu 425 g mąki pszennej plus dodatkowe 20 g polenty, opcjonalnie masło niesolone Recipe From Jamie Magazine Autor: Kate McCulloughMethod Delikatnie podgrzej mleko na patelni do letniego lub temperatury ciała 37ºC.

Czytaj Więcej
Letni pudding Najnowsze przepisy

Letni pudding

Letni budyń Mieszane jagody, chleb i dżem Mieszane jagody, chleb i dżem Serwowane 8 Pieczenie W 20 minut plus chłodzenie przez noc Trudność Super łatwe Odżywianie w porcji Kalorie 200 10 Tłuszcz 0,9 g 1 Tłuszcze nasycone 0,1 g 1 Cukry 30,3 g 34 Białko 3,8 g 8 Węglowodany 42,2 g 16 Odniesienia dla dorosłych spożycie Składniki oliwa z oliwek do natłuszczenia 800 g mieszanych letnich jagód, takich jak maliny, czerwone porzeczki, truskawki, czarne porzeczki i jeżyny 150 g cukru pomarańcza łyżeczka pasty waniliowej, opcjonalnie 7 dużych kromek białego chleba 2 łyżki konfitury z czerwonych jagód Przepis z Jamie Magazine Przez Phillippa SpenceMethodding Smar z olejem i puddingiem 850 ml wyrównaj 2 arkusze folii spożywczej, pozostawiając trochę zwisające.

Czytaj Więcej
Słodkie placuszki z lodami dulce de leche Najnowsze przepisy

Słodkie placuszki z lodami dulce de leche

Słodkie placki z lodami dulce de leche Porcje 8-10 Pieczenie W ciągu 2 godzin plus mrożenie Trudność Popisywanie się Wartość odżywcza na porcję Kalorie 285 14 Tłuszcz 14,4 g 21 Nasycone 6,3 g 32 Cukry 20,9 g 23 Białko 5,7 g 11 Węglowodany 35,4 g 14 Referencyjne spożycie dla osoby dorosłej DULCE DE LECHE¼ łyżeczka sody sodowej 500 ml mleka koziego 500 ml mleka krowiego 200 g cukru pudru 1 laska cynamonu KREM 1 laska wanilii 500 ml śmietanki 2 duże żółtka z wolnego wybiegu 50 g cukru pudru 200 g dulche de leche Cynamon mielony 3 tesapoon mielony cynamon 50 g cukru pudru 20 g cukru pudru cukier 1 duże jajko z chowu z wolnego wybiegu 150 g mąki pszennej 100 ml mleka 1 tesapoon proszek do pieczenia olej słonecznikowy Przepis z Jamie Magazine Autor: Cara Hobday Metoda Aby przygotować dulce de leche, rozpuść wodorowęglan sodu w 2 łyżeczkach wody i odstaw na bok.

Czytaj Więcej
Oyster po'boy Najnowsze przepisy

Oyster po'boy

Porcja 4 Pieczenie W 20 minut Trudność Niezbyt trudne Odżywianie w jednej porcji Kalorie 719 36 Tłuszcz 40,1 g 57 Nasycone 6,4 g 32 Cukry 4,7 g 5 Białko 25,2 g 50 Węglowodany 64 g 25 Z referencyjnego spożycia dla osoby dorosłej Składniki olej roślinny 20 ostryg, łuskanych, ze zrównoważonych źródeł Paprika 4 małe bagietki lub ciabat 8 dojrzałe pomidory koktajlowe ogórek, mały klejnot i / lub liście dzikiej rukoli TEMPURA BATTER 2 duże żółtka od kur z wolnego wybiegu 1 łyżeczka mąki kukurydzianej 175 g mąki samorosnącej SOS TATAROWY 1 łyżeczka kaparów 2 korniki kilka gałązek świeżej pietruszki 150 g majonezu z jajek z wolnego wybiegu 1 cytryna FromJamie Magazine Autor: Ginny RolfeMethod Na sos tatarski drobno posiekaj kapary, korniszony i liście pietruszki, a następnie wymieszaj z majonezem, skórką z cytryny i sokiem.

Czytaj Więcej
Ricciarelli z ciemnej czekolady Najnowsze przepisy

Ricciarelli z ciemnej czekolady

Ricciarelli z ciemną czekoladąZ migdałami, kakao i waniliąZ migdałami, kakao i wanilią Przygotowuje 25 Pieczeń W 55 minut plus chłodzenie przez noc Trudność Niezbyt trudne Odżywianie w porcji Kalorie 157 8 Tłuszcz 5,1 g 7 Nasycone 1,4 g 7 Cukry 23,9 g 27 Białko 2,5 g 5 Węglowodany 24,6 g 9 Dla dorosłych & 39; s referencyjne spożycie Składniki 150 g blanszowanych migdałów 450 g cukru pudru plus dodatkowo do posypania 2 łyżki kakao w proszku 100 g ciemnej czekolady 2 białka jaj od kur z wolnego wybiegu 1 laska wanilii 1 łyżeczka ekstraktu z migdałów Przepis z Jamie Magazine Autor: Georgina Hayden Metoda Rozpocznij herbatniki poprzedniego wieczoru.

Czytaj Więcej